多くのウェブサイトがアカウントの作成を求めていることを考えると、ログイン情報を忘れてしまうのはとても簡単なことです。ソーシャルメディアから離れたいときや、オンラインプレゼンスをより効果的に管理したいときは、Twitterを一時的に無効にすることができる。デジタル認証情報を覚えていないことに気づくのは、再びサインインする必要があるときだけです。X（旧Twitter）のアカウントでこのようなことが起こり、ユーザー名やパスワードを思い出せなくなったらどうしますか？ユーザー名もパスワードも覚えていない場合、このガイドを参考にしてください。
このガイドでは、プロフィールを復元するためのさまざまな手順を説明します。このガイドには、ユーザー名とパスワードが思い出せない場合に、Xアカウントを復元するための回答も掲載されています。
目次
ユーザー名を覚えていない場合、XまたはTwitterアカウントを取り戻す方法？
Twitterを停止する必要がある場合は、アカウントにリンクされているEメールまたは電話番号を使用することで、ユーザー名なしでアカウントを回復できることを覚えておいてください。ユーザー名はTwitterのハンドルネームで、ソーシャルメディアネットワークの他のユーザーがあなたをタグ付けするために使用するものです。プラットフォームは、Twitterのユーザー名があなたのIDであるため、一意であることを望んでいます。そのため、メールアドレスや名前と一致するハンドルネームが表示されないことがあります。時には、数字の羅列を追加したり、創意工夫して作らなければならないこともあります。特に急いで作った場合は、ユーザーネームを覚えていない可能性があるのもこのためです。
幸いなことに、Xとなったツイッターは、あなたのアカウントに簡単にアクセスできるよう、いくつかのログイン方法を用意している。以下は、あなたのプロフィールを取り戻すために必要なもののリストです：
- ご登録のEメールアドレス、つまりアカウントを作成したEメールアドレス。Eメールの代わりに認証済みの電話番号を使用することもできます。
- アカウントのパスワード
上記の認証情報をお持ちの方は、ユーザー名のないツイッターアカウントを回復する方法をご覧ください：
- TwitterまたはXのログインページを開く。
- 最初のフィールドに登録したEメールアドレスまたは認証済みの電話番号を入力してください。
- プラットフォームがあなたのIDを認識すると、パスワードの入力を求められます。
正しいログイン情報を入力すれば、アクセスできるようになります。プロフィールのユーザー名をメモしておいてください。
ユーザー名とパスワードなしでTwitterアカウントを回復するには？
すべてのユーザー名とパスワードを管理するのは難しい。ログイン情報を忘れてしまうこともあるでしょう。あるいは、最近パスワードを変更したのに、正確に思い出せないこともあるでしょう。
まだ救済可能な状況なので、新しいアカウントを作成する必要はありません。必要なのは、Xまたはツイッターのアカウントに登録されているメールアドレスか電話番号だけだ。
以下の手順では、ユーザー名やパスワードなしでTwitterアカウントを回復する方法を説明します：
- Twitterのログインページにアクセスし、「Forgot Password」ボタンをクリックします。
- 登録したEメールまたは電話番号を入力し、「次へ」をクリックします。
- プラットフォームが認証コードの送信先を尋ねます。Eメールアドレスか電話番号をお選びください。
- Eメールまたは電話番号から固有の認証コードを入力してください。
- 新しいパスワードを作成します。これを行うと、プラットフォームはすべてのセッションからログアウトします。
- ソーシャルメディア・ネットワークは、現在のパスワードを変更する理由を尋ねるかもしれない。
上記の手順をすべて踏めば、現在のパスワードのリセットは成功です。以下の手順に従って、TwitterまたはXアカウントを取り戻しましょう：
- Twitterのホームページにアクセスします。同じEメールまたは電話番号を入力し、「次へ」を選択します。
- 次のフィールドには、新しいパスワードを入力してください。
プラットフォームからフィードに移動すれば、自分のアカウントにアクセスできるようになった。
メールもユーザー名もないTwitterアカウントを復元するには？
登録したメールアドレスを覚えていない場合、ツイッター（現在はX）のアカウントに再びアクセスすることは可能ですか？はい、以下の情報が必要です：
- X、旧Twitter、認証済み電話番号
- X（ツイッターアカウント）のパスワード
もしパスワードを思い出せなかったら？Twitterで認証済みの電話番号、通称Xを持っていれば問題ありません。このコードを使ってパスワードをリセットしてください。
ここでは、電子メールやパスワードなしでTwitterアカウントを回復する方法を説明します：
- TwitterまたはXのログインページで、電話番号を入力します。次へ」ボタンをクリックして次のステップに進みます。
- ソーシャルメディア・ネットワークが、Xアカウントのパスワードの入力を求めてきます。テキストフィールドにパスワードを入力し、ログインボタンをクリックします。ログイン情報を思い出せない場合は、「パスワードを忘れた場合」を選択します。パスワードをリセットするには、TwitterまたはXが提供するすべての指示に従ってください。
登録したEメールにアクセスできない場合は、ログイン後に以下の手順で変更してください：
- Xアカウントに入ったら、以下を開く。 設定とプライバシー を使用する：
- Twitter for the web- クイックナビゲーションメニューに「 More」オプションがあります。このメニューは画面の左側にあります。このボタンをクリックすると、設定とサポートが表示されます。このメニューの下に、設定とプライバシーがあります。
- Twitter for Android and iOS- 右にスワイプするか、プロフィール写真をタップします。設定とサポート]を選択し、[設定とプライバシー]を選択します。
- Your Account（アカウント）」を選択し、「Account Information（アカウント 情報）」を開きます。
- Emailをクリックし、Update Email Addressボタンを選択します。
- XまたはTwitterのパスワードを入力する必要があります。
- 新しいEメールアドレスを入力し、「Next」を選択します。
- XはこのIDに認証コードを送信します。それを入力するとメールが更新されます。
XやTwitterアカウントのログイン情報を覚えやすくする
Twitterアカウントを削除したい場合、登録したEメールや電話番号を使えば、ユーザー名なしでアカウントを復活させることができます。XやTwitterのアカウントを新規作成するのは簡単ですが、この手順を踏みたくない場合もあるでしょう。
- XやTwitter広告のキャンペーンを実施中で、それを中断したくない。
- あなたは多くのフォロワー数を持っており、新しいアカウントを作成することはゼロから始めることを意味する。つまり、フォロワー数の再構築に時間を費やさなければならない。
- あなたは自分のアイデンティティに合ったユーザー名を持っている。新しいものを作るということは、このハンドルをあきらめるということであり、取り返しがつかなくなるかもしれません。
新しいXアカウントを作成できない理由は他にも考えられます。ツイッターアカウントの復旧方法に関するガイドを利用するのを避けたい場合は、以下の2つのヒントを参考にしてください：
- ブラウザのパスワード・マネージャーを使う：一般的なブラウザにはパスワード・マネージャーが内蔵されている。例えば、Chrome、Edge、Firefox、Opera、Safariにはこの機能があります。メールアドレス、ユーザー名、パスワードなど、すべてのログイン認証情報を保存するためにこの機能を使いましょう。このパスワード・マネージャーがあるウェブサイトにアクセスすると、ログイン情報を自動入力するオプションがあります。また、これらのパスワードマネージャーから他のブラウザにデータを転送することもできます。新しいデバイスを入手しても、アクセスができなくなることはない。
- サードパーティのパスワード・マネージャーを試す：サードパーティのパスワード・マネージャーを使うという手もある。ログイン情報を保存してくれる。ブラウザに内蔵されているパスワード・マネージャーとは異なり、サードパーティのパスワード・マネージャーには追加機能があります。例えば、ログイン情報を監査して、それがデータ侵害の一部であるかどうかをチェックすることができます。このようにして、アカウントを保護するために認証情報を変更することができます。
ユーザー名、電話番号、EメールがなくてもTwitterアカウントを復元できますか？
Xアカウントを回復する方法についてのガイドは、ユーザー名、電話番号、または電子メールを知っているかどうかに依存します。それらすべてを知らなければ、アカウントを回復することはできない。プラットフォームはこの情報を使って、悪質な行為者やなりすましではなく、正しい人物がアクセスできることを確認する。しかし、これを防ぐには、以下の2つの方法があります：
- 電話番号とEメールを更新し、これらの認証情報を確認してください。
- グーグルやアップルのシングルサインオン（SSO）を使い、X（現在はツイッター）のアカウントと接続する。
- そのためには、Xプロフィールからログアウトする必要があります。アカウントのセキュリティを確保するためには、Twitter（Xとしても知られています）の使用後にログアウトする方法を知っておくことが重要です。
- ログインページで「Appleでログイン 」または「Googleでログイン」を選択します。
- プラットフォームは、あなたが従うべき一連の指示を与えます。
このプロセスを完了すると、Googleを使用できるようになります。
ユーザー名のないTwitterアカウントを復元するのは簡単
ユーザー名のないTwitterアカウントを回復する方法については、上記のガイドに従えば時間はかかりません。必要なのは、登録されている携帯電話番号、メールアドレス、パスワードだけです。そのいずれかを知っていれば、プロフィールにアクセスできるようになります。上記の方法でうまくいかない場合は、カスタマーサポートに連絡してください。
あなたの投稿がXのルールを破り続けると、プラットフォームはあなたのアカウントを永久に停止することをご存知ですか？この場合、ソーシャルメディアのアカウントを回復できなくなる可能性があります。これを防ぐ最善の方法は、ルール違反のツイートを削除することです。Xに内蔵されている削除機能に頼っていると、これは難しい。幸い、TweetDeleteを使えば、数分でこれらの投稿を削除できる。また、このツールの自動削除機能を使えば、特定の日付の投稿を消すこともできる。また、すべてのツイートを削除して、新しいスタートを切ることもできます。今すぐTweetDeleteを使って、永久停止からアカウントを守りましょう！
